Idag känner nästan alla någon som drabbats av utbrändhet eller varit nära att gå in i väggen, men hur bra koll har du på dig …
Byt bostad utan att bli sönderstressad
Stressens påverkan
Mobiltelefonen – en bidragande stressfaktor
I dagens samhälle behöver de allra flesta ha en mobiltelefon för att arbetet och vardagen ska fungera. Men eftersom mobiltelefonen är något vi alltid har …
Så hanterar du stress med hjälp av träning och motion!
Många av oss lever i en stressig vardag. Man ska hinna med att jobba, komma hem och laga mat, städa, ta hand om barnen och …
Stressa mindre – anlita flytthjälp
Det finns många stressmoment i vår vardag, men det är relativt individuellt vad vi upplever som negativ stress. Det är även väldigt individuellt hur vi …
Naturen – en urkälla som hjälper vid stresshantering
I dagens hektiska och teknologiska samhälle stressas vi lätt och många faktorer kan bidra till att man blir mer stressad. Stress kan i många fall …
Skapa ekonomisk trygghet i vardagen och minska stress
Om du är stressad över olika vardagssituationer och du inte riktigt vet hur du ska göra för att få ner stressnivån finns det några bra …
Motverka stress med ljuva dofter
Stress är så vanligt idag att många människor nästan känner sig vana vid det. Tyvärr är det skadligt för både din fysiska och psykiska hälsa …
Det ständiga dilemmat
Med livet följer alltid såväl positiva som negativa aspekter. Stress har förmågan att förena dessa på ett tämligen unikt sätt. Denna för människan biologiska drift …
Hjärnan hänger inte med
Vårt stressystem är inte alls anpassat efter vårt moderna samhälle. Till stora delar har vår hjärna inte förändrats mycket sedan stenåldern, och vår s
Öka motståndskraften mot stress
Genom att förstå en del av hjärnans mekanismer blir det lättare att hantera den stress du upplever och utsätts för. Med olika typer av verktyg blir de