Alla upplever vi stress under vissa perioder i livet, det är inte farligt om stressen är kortvarig. I situationer då det krävs något extra eller …
Att hantera stress
Stressens påverkan
ASMR – den nya avstressande trenden
Stress är något som vi alla hanterar på olika sätt och det finns en mängd varierande alternativ till bra och effektiv stresshantering. Det kan vara …
Bada bort stressen
Hur många problem och orosmoln du än är omgiven av, och hur jäktigt livet än känns, så är det omöjligt att lösa allt på en …
Fixa taket och minska stressen
Även om det är skönt att ha ett eget hus eller fritidshus innebär det ändå alltid stress. Du behöver ta hand om huset, både invändigt …
En extra växel
Hur får vi fram den där oväntade kraften inom oss? Vi känner alla till när vi oundvikligt genomför något som i vanliga fall inte skulle …
Ensamtid som stresshantering
Stress är något vi alla upplever, men det är först när den blir långvarig och negativ som den påverkar vår hälsa negativt. Det finns många …
Byt bostad utan att bli sönderstressad
Idag känner nästan alla någon som drabbats av utbrändhet eller varit nära att gå in i väggen, men hur bra koll har du på dig …
Mobiltelefonen – en bidragande stressfaktor
I dagens samhälle behöver de allra flesta ha en mobiltelefon för att arbetet och vardagen ska fungera. Men eftersom mobiltelefonen är något vi alltid har …
Så hanterar du stress med hjälp av träning och motion!
Många av oss lever i en stressig vardag. Man ska hinna med att jobba, komma hem och laga mat, städa, ta hand om barnen och …
Stressa mindre – anlita flytthjälp
Det finns många stressmoment i vår vardag, men det är relativt individuellt vad vi upplever som negativ stress. Det är även väldigt individuellt hur vi …