Hur stress påverkar din hjärna - Madhumita Murgia
Nya Inlägg
Naturen – en urkälla som hjälper vid stresshantering
I dagens hektiska och teknologiska samhälle stressas vi lätt och många faktorer kan bidra till att man blir mer stressad. Stress kan i många fall …
Skapa ekonomisk trygghet i vardagen och minska stress
Om du är stressad över olika vardagssituationer och du inte riktigt vet hur du ska göra för att få ner stressnivån finns det några bra …
Motverka stress med ljuva dofter
Stress är så vanligt idag att många människor nästan känner sig vana vid det. Tyvärr är det skadligt för både din fysiska och psykiska hälsa …
Det ständiga dilemmat
Med livet följer alltid såväl positiva som negativa aspekter. Stress har förmågan att förena dessa på ett tämligen unikt sätt. Denna för människan biologiska drift …
Hjärnan hänger inte med
Vårt stressystem är inte alls anpassat efter vårt moderna samhälle. Till stora delar har vår hjärna inte förändrats mycket sedan stenåldern, och vår s
Öka motståndskraften mot stress
Genom att förstå en del av hjärnans mekanismer blir det lättare att hantera den stress du upplever och utsätts för. Med olika typer av verktyg blir de
Hjälp dig själv minska stressen
Ditt förhållande med dig själv är också avgörande för hur stressnivåerna ser ut i ditt liv och hur du hanterar dem. Ju mer du vet om dig själv och vad
Aptitregleringen påverkas av stress
Vid akut stress, om du till exempel står framför en publik och ska hålla ett föredrag, minskar aptiten då kroppen helt enkelt inte har tid att vara hu
Priming kan stötta dina kostval
Begreppet ”priming” innebär hur vi, ofta omedvetet, blir påverkade i våra beslut och handlingar. Det handlar till exempel om hur sötsaker som är utpla
Stresshantering från naturen
Att ta hjälp av naturen, och i synnerhet skogen, för att koppla av och minska stress är både välbeprövat och numera även bevisat av forskningen. Begre