Det finns olika sätt att varva ned och minska stressen i vardagen. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar alls för en annan. Beroende på vad du är intresserad av kommer här lite tips för hur du kan göra din hobby så hälsosam och stressfri som möjligt.
Om vin är något du är intresserad kan du göra något som relaterar till det. Kanske packa upp och sortera det senaste paketet av pinot noir viner från Vinoteket. Kanske arbeta med bygget av din privata vinkällare. Vinoteket har dessutom massor med bra information om olika viner, regioner, druvor och annat som är intressant för dig som gillar vin.
Låt hobbyn vara ”lagom”
Oavsett om din hobby är vin, böcker, trädgård, natur, film eller något annat, är det viktigt att inte gå för långt. Samlande är en sådan grej som kan skapa stress när det går över styr. Försök att alltid ha en hälsosam inställning till din hobby och aldrig skapa onödig oro eller stress. Kom också ihåg att flera studier har visat att trädgårdsarbete och att egentligen bara befinna sig ute i naturen, har starka kopplingar till minskad stress. Prova därför att släppa mobilen en stund, gå en lång promenad och slappna av.
