Stress är något vi alla upplever, men det är först när den blir långvarig och negativ som den påverkar vår hälsa negativt. Det finns många …
Ensamtid som stresshantering
Stressens påverkan
Byt bostad utan att bli sönderstressad
Idag känner nästan alla någon som drabbats av utbrändhet eller varit nära att gå in i väggen, men hur bra koll har du på dig …
Mobiltelefonen – en bidragande stressfaktor
I dagens samhälle behöver de allra flesta ha en mobiltelefon för att arbetet och vardagen ska fungera. Men eftersom mobiltelefonen är något vi alltid har …
Så hanterar du stress med hjälp av träning och motion!
Många av oss lever i en stressig vardag. Man ska hinna med att jobba, komma hem och laga mat, städa, ta hand om barnen och …
Stressa mindre – anlita flytthjälp
Det finns många stressmoment i vår vardag, men det är relativt individuellt vad vi upplever som negativ stress. Det är även väldigt individuellt hur vi …
Naturen – en urkälla som hjälper vid stresshantering
I dagens hektiska och teknologiska samhälle stressas vi lätt och många faktorer kan bidra till att man blir mer stressad. Stress kan i många fall …
Skapa ekonomisk trygghet i vardagen och minska stress
Om du är stressad över olika vardagssituationer och du inte riktigt vet hur du ska göra för att få ner stressnivån finns det några bra …
Motverka stress med ljuva dofter
Stress är så vanligt idag att många människor nästan känner sig vana vid det. Tyvärr är det skadligt för både din fysiska och psykiska hälsa …
Det ständiga dilemmat
Med livet följer alltid såväl positiva som negativa aspekter. Stress har förmågan att förena dessa på ett tämligen unikt sätt. Denna för människan biologiska drift …
Hjärnan hänger inte med
Vårt stressystem är inte alls anpassat efter vårt moderna samhälle. Till stora delar har vår hjärna inte förändrats mycket sedan stenåldern, och vår s