Stress är något som vi alla hanterar på olika sätt och det finns en mängd varierande alternativ till bra och effektiv stresshantering. Det kan vara …
ASMR – den nya avstressande trenden
2021
Bada bort stressen
Hur många problem och orosmoln du än är omgiven av, och hur jäktigt livet än känns, så är det omöjligt att lösa allt på en …
Fixa taket och minska stressen
Även om det är skönt att ha ett eget hus eller fritidshus innebär det ändå alltid stress. Du behöver ta hand om huset, både invändigt …
En extra växel
Hur får vi fram den där oväntade kraften inom oss? Vi känner alla till när vi oundvikligt genomför något som i vanliga fall inte skulle …
Ensamtid som stresshantering
Stress är något vi alla upplever, men det är först när den blir långvarig och negativ som den påverkar vår hälsa negativt. Det finns många …
Byt bostad utan att bli sönderstressad
Idag känner nästan alla någon som drabbats av utbrändhet eller varit nära att gå in i väggen, men hur bra koll har du på dig …
Mobiltelefonen – en bidragande stressfaktor
I dagens samhälle behöver de allra flesta ha en mobiltelefon för att arbetet och vardagen ska fungera. Men eftersom mobiltelefonen är något vi alltid har …
Så hanterar du stress med hjälp av träning och motion!
Många av oss lever i en stressig vardag. Man ska hinna med att jobba, komma hem och laga mat, städa, ta hand om barnen och …
Stressa mindre – anlita flytthjälp
Det finns många stressmoment i vår vardag, men det är relativt individuellt vad vi upplever som negativ stress. Det är även väldigt individuellt hur vi …
Naturen – en urkälla som hjälper vid stresshantering
I dagens hektiska och teknologiska samhälle stressas vi lätt och många faktorer kan bidra till att man blir mer stressad. Stress kan i många fall …